Mi bebé se despierta llorando con los ojos cerrados: ¿Por qué?

Si eres padre o madre, es probable que hayas experimentado la situación en la que tu bebé se despierta llorando con los ojos cerrados durante la noche. Este comportamiento puede ser desconcertante y preocupante, pero es importante entender que es algo común en los bebés. En este artículo, exploraremos las posibles razones por las cuales tu bebé puede despertarse llorando con los ojos cerrados y cómo manejar esta situación.

Ciclos de sueño de los bebés

Para comprender por qué tu bebé se despierta llorando con los ojos cerrados, es importante entender cómo funcionan los ciclos de sueño de los bebés. A diferencia de los adultos, los bebés tienen ciclos de sueño más cortos y pasan más tiempo en las fases de sueño activas y tranquilas.

Fases de sueño activas y tranquilas

Los bebés tienen dos fases principales de sueño: la fase activa y la fase tranquila. Durante la fase activa, los bebés pueden moverse, hacer ruidos y tener movimientos oculares rápidos. Durante la fase tranquila, los bebés están más tranquilos y su sueño es más profundo.

Es durante la fase activa del sueño cuando los bebés son más propensos a despertarse y llorar. Esto se debe a que su sueño es más ligero y están más cerca de la vigilia. Si tu bebé se despierta llorando con los ojos cerrados, es posible que esté en la fase activa del sueño y necesite algo para volver a dormirse.

Transición entre ciclos de sueño

Otra razón por la cual tu bebé puede despertarse llorando con los ojos cerrados es la transición entre los ciclos de sueño. A medida que los bebés crecen, su sueño se vuelve más organizado y los ciclos de sueño individuales se vuelven más distintos. Sin embargo, en los primeros meses de vida, la transición entre los ciclos de sueño todavía no es perfecta.

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Esto significa que tu bebé puede despertarse brevemente entre los ciclos de sueño y llorar antes de volver a dormirse. Es importante recordar que esto es normal y que tu bebé está aprendiendo a dormir de manera más eficiente.

Sueño ligero de los bebés

El sueño de los bebés es más ligero en comparación con el de los adultos. Esto significa que son más propensos a despertarse debido a cualquier estímulo, como un ruido repentino o una sensación incómoda. Si tu bebé se despierta llorando con los ojos cerrados, es posible que esté experimentando un sueño ligero y necesite algo para sentirse más cómodo y volver a dormirse.

Causas de despertar llorando

Existen varias causas comunes por las cuales tu bebé puede despertarse llorando con los ojos cerrados. Estas incluyen pesadillas y procesamiento de experiencias, terrores nocturnos y dolor relacionado con el crecimiento.

Pesadillas y procesamiento de experiencias

Los bebés también pueden tener pesadillas y procesar las experiencias del día mientras duermen. Aunque no pueden comunicarse verbalmente, pueden expresar su malestar a través del llanto. Si tu bebé se despierta llorando con los ojos cerrados, es posible que esté teniendo una pesadilla o esté procesando algo que le haya sucedido durante el día.

Terrores nocturnos

Los terrores nocturnos son otro motivo por el cual tu bebé puede despertarse llorando con los ojos cerrados. A diferencia de las pesadillas, los terrores nocturnos ocurren durante la fase de sueño profundo y pueden ser más intensos. Durante un terror nocturno, tu bebé puede llorar, gritar y parecer inconsolable. Es importante recordar que los terrores nocturnos son temporales y que tu bebé no está consciente de lo que está sucediendo.

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Dolor relacionado con el crecimiento

El crecimiento acelerado puede causar dolor en los bebés, especialmente durante la noche. Si tu bebé se despierta llorando con los ojos cerrados, es posible que esté experimentando dolor relacionado con el crecimiento. Esto puede incluir dolor en las encías debido a la dentición o dolor en las piernas debido al crecimiento óseo.

Consejos para manejar el despertar

Si tu bebé se despierta llorando con los ojos cerrados, hay varias cosas que puedes hacer para ayudarlo a volver a dormirse y manejar la situación de manera efectiva.

No necesidad de alimentación constante

Es importante recordar que tu bebé no necesita ser alimentado o consolado cada vez que llora durante la noche. Si tu bebé ha sido alimentado recientemente y no muestra signos de hambre, es posible que solo necesite un poco de consuelo y tranquilidad para volver a dormirse. Intenta calmarlo suavemente y asegúrate de que esté cómodo antes de volver a acostarlo en su cuna o cama.

Establecer rutinas diarias y nocturnas

Establecer rutinas diarias y nocturnas puede ser beneficioso para ayudar a tu bebé a quedarse dormido más rápido y tener un sueño más tranquilo. Esto puede incluir actividades relajantes antes de acostarse, como un baño tibio, un masaje suave o leer un cuento. Estas rutinas pueden ayudar a que tu bebé se sienta seguro y preparado para dormir.

Ubicación de la cuna o cama del bebé

La ubicación de la cuna o cama del bebé también puede influir en su capacidad para dormir de manera tranquila y sin interrupciones. Muchos padres encuentran útil tener la cuna o la cama del bebé en su propio cuarto durante los primeros meses. Esto permite una mayor proximidad y facilita la atención y el consuelo cuando el bebé se despierta llorando con los ojos cerrados.

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Si tu bebé se despierta llorando con los ojos cerrados, es importante recordar que esto es algo común y que hay varias razones por las cuales puede estar sucediendo. Los bebés tienen ciclos de sueño cortos y su sueño es más ligero, lo que los hace más propensos a despertarse durante la noche. Pueden estar teniendo pesadillas, procesando las experiencias del día o experimentando dolor relacionado con el crecimiento. Al establecer rutinas diarias y nocturnas, y brindar consuelo y tranquilidad cuando sea necesario, puedes ayudar a tu bebé a volver a dormirse y tener un sueño más tranquilo.

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