20 consejos para el uso seguro de lentes de contacto

Precauciones para el uso de lentes de contacto

El uso de lentes de contacto puede ser una excelente opción para corregir la visión, pero es importante tomar ciertas precauciones para mantener una buena salud ocular. Aquí te presentamos 20 consejos para el uso seguro de lentes de contacto:

Lavado de manos

Antes de manipular tus lentes de contacto, asegúrate de lavarte bien las manos con agua y jabón. Esto ayudará a prevenir la transferencia de bacterias y otros microorganismos a tus ojos.

Uso adecuado de soluciones

Utiliza siempre las soluciones recomendadas por tu oftalmólogo para limpiar y desinfectar tus lentes de contacto. No utilices agua corriente ni saliva, ya que pueden contener bacterias y otros microorganismos que pueden causar infecciones oculares.

Evitar el contacto con agua

Evita nadar o ducharte con tus lentes de contacto puestos, ya que el agua puede contener microorganismos que pueden adherirse a tus lentes y causar infecciones oculares. Si necesitas usar lentes de contacto durante actividades acuáticas, utiliza lentes de contacto especiales diseñados para este propósito.

Cuidados para mantener la salud visual

Descansar la vista

Si pasas mucho tiempo frente a pantallas de computadoras, tablets o teléfonos móviles, es importante descansar la vista cada cierto tiempo. Parpadea con frecuencia y enfoca la vista en objetos lejanos para relajar los músculos oculares.

Visitas regulares al oftalmólogo

Es fundamental realizar visitas regulares al oftalmólogo para evaluar la salud de tus ojos y asegurarte de que tus lentes de contacto están correctamente adaptados. Tu oftalmólogo también podrá recomendarte cambios en el tipo de lentes o en las soluciones que utilizas si es necesario.

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Protección UV

Protege tus ojos de los rayos ultravioleta (UV) utilizando lentes de contacto con protección UV o combinándolos con gafas de sol que también tengan esta protección. La exposición prolongada a los rayos UV puede dañar tus ojos y aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades oculares.

Restricciones al usar lentes de contacto

No dormir con lentes de contacto

Es importante no dormir con tus lentes de contacto puestos, a menos que tu oftalmólogo te lo haya indicado específicamente. Dormir con los lentes puestos puede aumentar el riesgo de infecciones oculares y dañar la salud de tus ojos.

No usar lentes en agua

No utilices tus lentes de contacto mientras estás en contacto con agua, ya sea en la piscina, en el mar o en la ducha. El agua puede contener bacterias y otros microorganismos que pueden adherirse a tus lentes y causar infecciones oculares.

No compartir lentes de contacto

Evita compartir tus lentes de contacto con otras personas, incluso si tienen la misma graduación que tú. Cada persona tiene una flora bacteriana única en sus ojos, y compartir lentes de contacto puede aumentar el riesgo de infecciones oculares.

Para mantener una buena salud ocular al usar lentes de contacto, es importante lavarse las manos antes de manipular los lentes, utilizar las soluciones adecuadas, evitar el contacto con agua, descansar la vista, realizar visitas regulares al oftalmólogo, proteger los ojos de los rayos UV y seguir las restricciones de uso, como no dormir con los lentes puestos, no usarlos en agua y no compartirlos con otras personas.

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