Mejorar la deglución en pacientes con dificultades – Estrategias y consejos

Consejos para una buena higiene bucal y postura

La deglución es un proceso esencial para la ingesta de alimentos y líquidos, pero puede resultar difícil para algunas personas, especialmente aquellas con dificultades de deglución. Afortunadamente, existen estrategias y consejos que pueden ayudar a mejorar la deglución en estos pacientes. Aquí te presentamos algunas recomendaciones:

– Mantener una buena higiene bucal y colocar de forma correcta la dentadura

Una buena higiene bucal es fundamental para mantener la salud de la boca y facilitar la deglución. Es importante cepillarse los dientes después de cada comida y usar hilo dental para eliminar los restos de comida entre los dientes. Además, es necesario colocar de forma correcta la dentadura, si se utiliza, para asegurar una buena mordida y facilitar la masticación y la deglución.

– Mantener una buena postura a la hora de comer y beber

La postura adecuada durante las comidas puede ayudar a mejorar la deglución. Es importante sentarse correctamente, con la espalda recta y los pies apoyados en el suelo. Además, es recomendable evitar cruzar las piernas para permitir una mejor circulación sanguínea. Una postura adecuada facilita el paso de los alimentos y líquidos a través del esófago.

– Utilizar una mesa alta para reducir la distancia del plato a la boca

Una mesa alta puede ser de gran ayuda para pacientes con dificultades de deglución. Al reducir la distancia entre el plato y la boca, se facilita el movimiento de los alimentos y líquidos hacia el esófago. Además, una mesa alta permite una mejor postura durante las comidas, lo que contribuye a una deglución más eficiente.

Técnicas para la ingesta de alimentos

Además de mantener una buena higiene bucal y una postura adecuada, existen técnicas específicas que pueden ayudar a mejorar la deglución en pacientes con dificultades. Aquí te presentamos algunas de las más efectivas:

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– Colocar poca cantidad de comida en parte media de la lengua o en el lado que mejor mueva

Al colocar una pequeña cantidad de comida en la parte media de la lengua o en el lado que mejor se mueva, se facilita el movimiento de los alimentos hacia el esófago. Esto puede ayudar a evitar la sensación de atragantamiento y mejorar la deglución.

– Cerrar los labios con fuerza y masticar exageradamente

Cerrar los labios con fuerza al masticar y hacerlo de forma exagerada puede ayudar a triturar los alimentos y facilitar su paso hacia el esófago. Además, masticar de manera más prolongada permite una mejor mezcla de los alimentos con la saliva, lo que facilita la deglución.

– Realizar más de un trago sin comida para eliminar los restos de alimento

Después de cada bocado, es recomendable tomar más de un trago sin comida para eliminar los restos de alimento que puedan quedar en la boca. Esto ayuda a evitar la acumulación de alimentos y facilita la deglución.

Consejos para tragar con facilidad

Además de las técnicas para la ingesta de alimentos, existen consejos que pueden ayudar a tragar con facilidad. Aquí te presentamos algunos:

– Toser con fuerza para eliminar los restos que puedan quedar en la boca, garganta o cuerdas vocales

Si sientes que quedan restos de alimentos en la boca, garganta o cuerdas vocales, es recomendable toser con fuerza para expulsarlos. Esto puede facilitar la deglución y evitar la sensación de atragantamiento.

– Tragar saliva siendo consciente de ello

Tragar saliva de forma consciente puede ayudar a mejorar la deglución. Al hacerlo, se estimula el movimiento de los músculos involucrados en la deglución y se facilita el paso de los alimentos y líquidos hacia el esófago.

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– Beber a sorbitos y en el momento de tragar inclinar la cabeza hacia delante

Beber a sorbitos y, al momento de tragar, inclinar la cabeza hacia delante puede facilitar la deglución. Esta técnica ayuda a que los líquidos pasen de forma más fluida hacia el esófago y evita la sensación de atragantamiento.

Recomendaciones para la elección de alimentos

La elección de alimentos adecuados puede marcar la diferencia en la deglución de pacientes con dificultades. Aquí te presentamos algunas recomendaciones:

– Evitar alimentos muy duros, secos, que se desmenucen y que se peguen al paladar

Los alimentos muy duros, secos o que se desmenuzan fácilmente pueden dificultar la deglución. Es recomendable evitar este tipo de alimentos y optar por opciones más blandas y fáciles de masticar.

– Triturar los sólidos hasta conseguir una consistencia similar a la crema o el puré

Si tienes dificultades para tragar alimentos sólidos, es recomendable triturarlos hasta conseguir una consistencia similar a la crema o el puré. Esto facilita la deglución y evita la sensación de atragantamiento.

– Evitar que coma alimentos sólidos y líquidos a la vez

Comer alimentos sólidos y líquidos al mismo tiempo puede dificultar la deglución. Es recomendable evitar esta combinación y consumir los alimentos sólidos y líquidos por separado.

Mejorar la deglución en pacientes con dificultades requiere de una buena higiene bucal, una postura adecuada, técnicas específicas para la ingesta de alimentos y consejos para tragar con facilidad. Además, es importante elegir alimentos adecuados que faciliten la deglución. Siguiendo estas estrategias y consejos, es posible mejorar la calidad de vida de los pacientes y garantizar una ingesta de alimentos segura y placentera.

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